为加强同学们对心理健康的认知，提高心理调节能力，了解研究生阶段常遇到的问题及释放压力的方式，促进科学素质和身心健康素质的协调发展，从而更好地适应研究生新生活，S0147班于11月11日晚上七点在创新港弘润楼开展了“新港新航程，心聚心成长”主题班会。

此次班会由心理委员刘畅同学主持，活动开始前心理委员给大家分发了心理健康宣传册，然后以近期网络上涌现的“打工人”表情包、图片、视频等为小主题，向大家介绍了研究生的生活发生了哪些变化，研究生阶段时常会遇到哪些问题以及大家该如何走出当前的困境。主要内容包括如何平衡学习基础知识与参加课题之间的时间、如何更加积极的处理人际关系、如何控制自己的情绪并找到合适的调节方式等。班会过程中，心理委员给大家分享了两个小视频，一个是“从五岁到90岁所遇到的人生难题”，另一个是《西游记》里师徒四人关于工作的恶搞段子，视频的目的是想告诉大家，我们在人生的任何阶段都会遇到大大小小各种难题，但每一个问题都会找到答案，都应该积极的去解决，生命只有一次，我们应该把自己的人生过的五彩斑斓。

班会还设置了小游戏，2020年度的银行卡余额只剩50天了，心理委员让每位同学在贺卡上匿名写出最近最困扰自己的一个问题并且许一个小心愿，请同学上台随机抽取卡片，对卡片上的烦心事提出自己的解决方式并对卡片上的小心愿给出自己的看法。大家踊跃上台发言，提出了许多有趣、实用的解决困扰的方式，将班会气氛推向高潮。班会结束后，心理委员把写有同学们问题及心愿的小卡片以视频的方式分享到班群里，让大家都了解一下同学们都有哪些困扰及想做的事，通过这种方式让大家明白不是只有自己才有烦恼，我们应该适当释放自己的压力，积极乐观的去科研，去生活。

本次班会很成功且很有意义，提高了同学们对心理健康的重视程度，使同学们了解了缓解压力、调节情绪的多种方式，认识到了积极乐观的心态对科研学习及生活是非常重要的，同时在班级中营造出一种关注心理健康的氛围，关心身边同学的班级情谊，增强了班级的凝聚力。