为加强同学们对心理健康的认知，提高心理调节能力，促进科学素质和身心健康素质的协调发展，从而更好地适应研究生新生活，化工S0146班于11月4日在创新港弘润楼开展了“新港新航程心聚心成长”主题班会。

此次班会主要通过心理健康科普视频观看、PPT解说以及同学问答互动等形式展开。班会由心理委员贺姝玥同学主持，向大家介绍了研究生常见的心理问题，如学习基础知识与参加课题的权衡、人际交往关系的问题、自我适应调节的问题等，并通过科普视频的方式让大家学习如果感到焦虑该如何去自我调节，首先应调整健康的作息、合理的饮食，适当培养兴趣爱好，明白情绪没有对错之分，去学着探索适合自己的减压方式等等。

班会还设置了心理健康问答环节，让每位同学匿名写出自己存在的心理疑惑，请同学随机抽取问题帮助其进行解答，使每位同学都能参与到班会活动中。大家提出了许多有趣、有意义的问题，同学们积极踊跃地参与，将班会气氛推向高潮。

班会的最后，还进行了你画我猜的游戏环节，以加强同学们之间的认识与联系，从而提高了班级的凝聚力。

本次班会提高了同学们对心理健康的重视程度，明确了平时所忽视的小问题可能对身心带来巨大的影响，学习了面对心理问题该如何调节以达到自我适应，在班级中营造出一种关注心理健康的氛围，增强了班级的凝聚力。